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可以蟹籽外面的籽就是螃蟹产下来的螃蟹籽，含有一定量的蛋白质、脂肪以及其他营养物质，具有一定营养价值，适量食用可以为人体补充营养，增加人体免疫力

1、首先把螃蟹外面的蟹籽取下来

2、然后把它放入说中过滤滤渣

3、之后用清水将其洗净即可

小贴士：记住在拿取蟹籽以及清洗蟹籽的时候，动作尽量要轻一些，不要把蟹籽弄坏了