嵊州市汇利电器有限公司

1、板栗的热量为185大卡/100g1个栗子可食部分8.0克含有热量15大卡，需要散步10.3分钟消耗完

2、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病是抗衰老、延年益寿的滋补佳品

3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热量

4、板栗虽然属于坚果，但脂肪含量却不多，蛋白质含量也不多，但碳水化合物的含量很高板栗更像粮食鲜的生板栗与小米的膳食纤维含量相当