深圳市龙岗区布吉步步高化妆品商行

1、根据坐姿与站姿能量消耗差异可将参与人群分为储存者”和消费者”消费者从坐姿转为站姿，能量消耗要增加10%以上，但是储存者三种姿势的能量消耗差不多这也可以说明为什么有人减肥效果明显，有些人一直减不下去，是与每个人的肌肉质量有关

2、研究证明了低水平的体育运动的意义，可以用于缓解久坐带来的健康损害建议久坐不动的人，如办公室上班族应该用更多的时间站起来，减少坐着的时间数据表明，用站姿替代每天6小时的坐姿可让每日能量消耗增加45千卡