桃子、甜瓜、香瓜、哈密瓜、李子，梨，葡萄，杨桃，榴莲，芒果、菠萝、荔枝、龙眼、黄皮、百香果，香蕉、火龙果等七月的桃子营养价值最高，味道鲜美，富含维生素，营养价值高八月吃西瓜是最合适的，西瓜最能消解暑气，且八月正是西瓜味美汁多的季节
应季水果：一月、二月应季水果：１、草莓、２、柿子、３、柑橘、４、圣女果、５、杨桃、６、番石榴、７、甘蔗、８、木瓜、９、青枣
三月、四月应季水果：1、菠萝、2、草莓、3、青枣、4、凤梨、5、樱桃
五月、六月应季水果：1、香瓜、2、树莓、3、莲雾、4、芒果、5、荔枝、6、柠檬、7、凤梨、8、香蕉、9、桑葚果、10、枇杷、11、榴莲、12、杨梅、13、樱桃、14、菠萝蜜、15、火龙果、16、木瓜
七月、八月应季水果：1、西瓜、2、水蜜桃、3、荔枝、4、香蕉、5、樱桃、6、龙眼、7、芒果、8、榴莲、9、杨梅、10、火龙果、11、苹果、12、李子、13、梨、14、石榴、15、葡萄、16、大枣17、红毛丹、18、菠萝、19、水蜜桃
九月、十月应季水果：1、橙子、2、大枣、3、柚子、4、火龙果、5、哈密瓜、6、葡萄、7、梨、8、葡萄柚、9、山楂、10、香蕉、11、柑橘、12、苹果、13、无花果
十一月、十二月应季水果：1、甘蔗、2、香蕉、3、圣女果、4、草莓、5、苹果、6、杨桃、7、木瓜、8、山竹、9、雪莲果
